10 Gründe, Dir jetzt sofort einen runterzuholen

Lass alles fallen und steck die Hand in die Hose! Oder ziehe die Hose vorher aus – auch okay. Hauptsache, Du holst Dir jetzt gleich einen runter. Wenn Dein Kopfkino gerade keine Ideen hat, kannst Du Dir einen netten Porno als Inspiration dazunehmen.

Brauchst Du wirklich einen Grund dafür, es Dir selbst zu besorgen? Was hältst Du davon: Wir geben Dir sogar 10 Gründe fürs Masturbieren! Da kann nun wirklich niemand mehr Nein sagen.

1. Du gehst Deinem Umfeld nicht mehr auf die Nerven

Nichts entspannt so sehr wie eine Runde Fünf gegen Willi. Du bist genervt, gestresst oder wütend, brauchst eine Auszeit. Vielleicht auch einen Schokoriegel. In jedem Fall solltest Du Deine schlechte Laune nicht an Deinen Freunden, Kollegen oder Familienmitgliedern auslassen. Gönne Dir kurz einen Moment auf dem Klo und komme entspannt und ausgeglichen zurück!

2. Selbstliebe liegt im Trend

Die einen nuckeln an einem Dinkel-Karotten-Leinsamen-Smoothie, die anderen nehmen die Dinge selbst in die Hand. Wenn Du keinen Bock auf Yoga und Achtsamkeitsmeditation hast, kannst Du Selbstliebe anders üben. Zum Beispiel mit einem guten Porno, Deinem Lieblings-Sextoy und einem halben Liter Gleitgel.

3. Handarbeit geht überall und jederzeit

Ich höre Dich schon maulen: „Ich bin gerade auf Arbeit / am Zocken / in der Autowaschanlage.“ Schön und gut, aber Du kannst Dir trotzdem einen runterholen! Also, vielleicht nicht, wenn gerade der Kollege reinkommt oder Du in Gesellschaft bist. Aber die nächste Klokabine ist nie weit entfernt.

4. Zu viel des Guten gibt es nicht

• - Finger weg, davon wird man blind!
• - Nach tausend Schuss ist Schluss!
• - Hände über die Bettdecke, sonst wirst Du pervers!

Kennst Du diese ganzen uralten Sprüche? Du weißt selber, dass da nichts dran ist. Aber trotzdem haben viele Männer anerzogene Scham bei der Selbstbefriedigung. Irgendwo im Unterbewusstsein nagen die Zweifel. Deswegen ein kleiner Fakt, falls Du Dir Sorgen um Deine Spermienqualität machst: Regelmäßige Ejakulation tut den Spermien gut. Deine Hoden und Nebenhoden funktionieren am besten, wenn sie alle paar Tage „durchgespült“ werden.

5. Masturbations-Speedrun: Wo liegt Dein Rekord?

Welcher Mann ist einer kleinen Herausforderung abgeneigt? Mit ein bisschen Übung und visueller Unterstützung kannst Du in unter einer Minute zum Höhepunkt kommen. Glaubst Du nicht? Dann probiere es aus! Stell Dich der Herausforderung, wenn Du es Dir gleich selber machen gehst. Positiver Nebeneffekt: Je schneller Du rubbelst, desto diskreter kannst Dir kurz eine Pause gönnen.

6. Du tust was für Deine Gesundheit

Ja, Du könntest Dich gesund ernähren, Sport machen, Stress vermeiden und brav jeden Tag eine Vitamintablette nehmen. Oder Du wedelst Dir einen von der Palme. Masturbation hat erstaunlich viele positive Effekte auf Körper und Geist. Es stärkt das Immunsystem, reduziert Stress und hilft beim Einschlafen. Angeblich senkt regelmäßige Selbstbefriedigung sogar das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken. Aber trotzdem schön zur Vorsorge gehen!

7. Deine Sextoys verstauben nicht länger in der Schublade

Immer nur Handbetrieb ist doch langweilig. Zum Glück haben sich findige Erfinder dieses Problems angenommen und viele spannende Sextoys für Männer auf den Markt gebracht

• - Schlanke, speziell geformte Analplugs stimulieren die Prostata und geben Dir ein ganz neues Gefühl beim Höhepunkt
• - Masturbatoren und Cocksleeves aus weichem Silikon fühlen sich an wie echte, warme, feuchte Körperöffnungen.
• - Ein Cockring aus Metall oder Silikon hält Deine Erektion über Stunden lang hart.
• - Hightech-Toys synchronisieren sich mit Deinem Porno und pulsieren im Takt der Bewegungen im Film.